°æÁ¦´º½º ÀÔ´Ï´Ù.
  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ

¡®¡Û¡Û¡Û ¶ó¸é¡¯ ²ú¿©¸Ô´ø ¡®Àú¼Ó³ëÈ­¡¯ ±³¼ö¡¦Çù¾÷ Á¦Ç° ¿ÏÆÇ Çà·Ä

½Äǰ¾÷°è, Á¤Èñ¿ø ¹Ú»ç¿Í ¡®·»Æ¿Äᡯ Á¦Ç° µî °³¹ß
¡®¸ÅÀϵÎÀ¯ ·»Æ¿Äᡯ, Ãâ½Ã 1ÁÖ ¸¸¿¡ Ãʵµ ¹°·® ¿ÏÆÇ


¡®Àú¼Ó³ëÈ­¡¯ ¿­Ç³ÀÌ À̾îÁö¸ç °ü·Ã Á¦Ç° ÆÇ¸ÅÀ²µµ µ¢´Þ¾Æ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¿­Ç³À» À̲ö Á¤Èñ¿ø ÀÇÇйڻç¿Í Çù¾÷ÇÑ Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ¶ß°Ì´Ù.
Á¤Èñ¿ø ÀÇÇйڻ簡 Áö³­´Þ ·»Æ¿ÄáÀ» ³ÖÀº ¶ó¸éÀ» ¸Ô´Â ¸ð½À. ¡®½½½½: Slou Life¡¯ À¯Æ©ºê ¿µ»ó ĸó

16ÀÏ ¸ÅÀÏÀ¯¾÷ µî¿¡ µû¸£¸é ¸ÅÀϵÎÀ¯°¡ Á¤ ¹Ú»ç¿Í °øµ¿°³¹ßÇÑ ½ÅÁ¦Ç° ¡®¸ÅÀϵÎÀ¯ ·»Æ¿ÄᡯÀÌ ÀÌ´Þ Ãâ½Ã ÈÄ 1ÁÖ ¸¸¿¡ Ãʵµ ¹°·®ÀÌ ¿ÏÆÇµÆ´Ù.
¡®¸ÅÀϵÎÀ¯ ·»Æ¿ÄᡯÀº ´ç ¼·Ãë°¡ ¸¹Àº Çö´ëÀεéÀ» À§ÇØ ¼³ÅÁÀ» ³ÖÁö ¾ÊÀº °Ô °¡Áõ Å« Ư¡ÀÌ´Ù.
Á¤ ¹Ú»ç°¡ Àú¼­ ¡®Àú¼Ó³ëÈ­ ½Ä»ç¹ý¡¯¿¡¼­ Á¦¾ÈÇÏ´Â MIND ½Ä»ç¹ýÀÇ ÁÖ¿ä °î¹°ÀÎ ·»Æ¿ÄáÀ» ¿ø·á·Î ¹Ý¿µÇØ ´©±¸³ª °Ç°­ÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èµÆ´Ù.
190mL ¿ë·® ÇÑ ÆÑ¿¡ ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú 9g°ú ½ÄÀ̼¶À¯ 3gÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ´ç·ù´Â 1.5gÀÎ Àú´ç Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

Á¤ ¹Ú»ç´Â ¡®Àú¼Ó³ëÈ­ ½Ä»ç¹ý¡¯¿¡¼­ ·»Æ¿ÄáÀÇ ¿µ¾çÀû °¡Ä¡¸¦ °­Á¶ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
Æò¼Ò¿¡µµ ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 À§ÇØ ¼³ÅÁÀÌ ¹«Ã·°¡µÈ Àú´ç µÎÀ¯¸¦ Áñ°Ü ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼­ ¸ÅÀÏÀ¯¾÷°ú À̹ø ·»Æ¿Äá µÎÀ¯¸¦ °øµ¿ ¼³°èÇÏ´Â Àο¬À¸·Î À̾îÁ³´Ù.
¸ÅÀÏÀ¯¾÷Àº Á¤ ¹Ú»ç¿Í °³¹ß°úÁ¤¿¡¼­ ¿µ¾ç¼³°è¿Í ¿ø·á ¹èÇÕºñÀ², ¸À±îÁö ±ä¹ÐÇÑ Çù¾÷À» ÅëÇØ ½ÅÁ¦Ç° ¡®¸ÅÀϵÎÀ¯ ·»Æ¿ÄᡯÀ» ź»ý½ÃÄ×´Ù.

·»Æ¿ÄáÀº º¼·ÏÇÑ ·»Áî ¸ð¾çÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î, ¸¹Àº ¿µ¾çÇÐÀÚµéÀÌ ÃßõÇÏ´Â ½ÄǰÀÌ´Ù.
½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú°ú ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÏ¸ç ´ç ÇÔ·®ÀÌ ³·Àº °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
100g ±âÁØÀ¸·Î ·»Æ¿Äá(°ÇÁ¶)°ú Çö¹Ì¸¦ ºñ±³ÇÏ¸é ´Ü¹éÁú ÇÔ·®Àº 23.58g ´ëºñ 7.33g, ½ÄÀ̼¶À¯´Â 12.2g ´ëºñ 3.9gÀ¸·Î ·»Æ¿ÄáÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ Å¹¿ùÇÏ´Ù.
¸ÅÀÏÀ¯¾÷ÀÌ Á¤Èñ¿ø ¹Ú»ç¿Í °øµ¿°³¹ßÇÑ ¡®¸ÅÀϵÎÀ¯ ·»Æ¿Äᡯ. ¸ÅÀÏÀ¯¾÷ Á¦°ø

ÇØ¿Ü¿¡¼­´Â ·»Æ¿ÄáÀ» »ø·¯µå³ª Ä«·¹ µî¿¡ °çµé¿© ¸Ô´Â °ÍÀÌ º¸ÆíÈ­ µÅÀÖ´Ù.
¸ÅÀÏÀ¯¾÷Àº Çѱ¹Àε鵵 ·»Æ¿ÄáÀ» ÀÏ»óÀûÀ¸·Î ¾îµð¼­µç °£ÆíÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¡®¸ÅÀϵÎÀ¯ ·»Æ¿ÄᡯÀ» ¼±º¸¿´´Ù.
½Ç¿Â¿¡¼­ º¸°üÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸ê±ÕÆ÷Àå Á¦Ç°ÀÌÀ¸·Î, ¸ÅÀÏÀ¯¾÷ °ø½Ä¸ô ¸ÅÀÏ´ÙÀÌ·ºÆ®¿Í ³×À̹ö Á÷¿µ½ºÅä¾î, ÄíÆÎ µî¿¡¼­ ±¸¸Å °¡´ÉÇÏ´Ù.

¸ÅÀÏÀ¯¾÷ ¸ÅÀϵÎÀ¯ °ü°èÀÚ´Â ¡°Á¤ ¹Ú»ç¿Í °øµ¿ °³¹ßÇÑ ¡®¸ÅÀϵÎÀ¯ ·»Æ¿Äá?¡¯ÀÌ Ãâ½Ã 1ÁÖ ¸¸¿¡ Ãʵµ »ý»ê¹°·®ÀÌ Ç°ÀýµÇ´Â ¼º°ú¸¦ °ÅµÎ¸ç Àú´çµÎÀ¯ ½ÃÀå¿¡ »õ ¹Ù¶÷À» ÀÏÀ¸Ä×´Ù.
·»Æ¿ÄáÀÇ Ç³ºÎÇÑ ´Ü¹éÁú°ú ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ÇÔÀ¯µÈ ¿µ¾çÇÐÀû ÀåÁ¡¿¡ ¸ÅÀϵÎÀ¯¸¸ÀÇ °øÁ¤ ³ëÇϿ츦 ´õÇØ ¿µ¾ç°ú ¸À ¸ðµÎ ¿Ïº®ÇÑ ¹ë·±½º¸¦ Áö´Ñ Á¦Ç°À» ź»ý½ÃÄ×´Ù¡±¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¹Ï°í ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­ÇÑ Àú´ç µÎÀ¯ Á¦Ç° ¶óÀξ÷À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î È®´ëÇØ ³ª°¥ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

¡®Àú¼Ó³ëÈ­ ¸¶Àεå¼Â¡¯ µîÀÇ ÀúÀÚÀÎ Á¤ ¹Ú»ç´Â ¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø ³ë³â³»°ú ±³¼ö ½ÃÀý ±¹³»¿¡ Àú¼Ó³ëÈ­ °³³äÀ» óÀ½ ¼Ò°³ÇÏ¸ç ¿ì¸®³ª¶ó Àú¼Ó³ëÈ­ ¿­Ç³À» À̲ö Àι°·Î À¯¸íÇÏ´Ù.
±×´Â À¯Æ©ºê µî¿¡ ¡®·»Æ¿Äá ¶ó¸é¡¯À» ¸¸µé¾î¸Ô´Â ¸ð½À µîÀ» °ø°³, Àϻ󿡼­ Àú¼Ó³ëÈ­¸¦ ½ÇõÇÏ´Â ¹ýÀ» ¼³ÆÄÇØ È­Á¦¸¦ ¾ò°í ÀÖ´Ù.
¼¼ºìÀÏ·¹ºìÀÌ Á¤Èñ¿ø ÀÇÇйڻç¿Í Çù¾÷ÇØ Ãâ½ÃÇÑ ¡®Àú¼Ó³ëÈ­ °£Æí½Ä¡¯. ¼¼ºìÀÏ·¹ºì Á¦°ø

½Äǰ¾÷°èµµ ÀÌ °°Àº Æ®·»µå¿¡ ¹ß¸ÂÃç Á¤ ¹Ú»ç¿Í Àû±Ø Çù¾÷ ÁßÀÌ´Ù.
CJÁ¦ÀÏÁ¦´çÀº Áö³­ÇØ 11¿ù ¡âÇÞ¹Ý ·»Æ¿ÄáÇö¹Ì¹ä+ ¡âÇÞ¹Ý ÆÄ·ÎÅë°î¹°¹ä+ µî ¡®ÇÞ¹Ý ¶óÀ̽ºÇ÷£¡¯ 2Á¾À» Ãâ½ÃÇߴµ¥, ÀÌ Áß ·»Æ¿ÄáÇö¹Ì¹äÀº Á¤ ¹Ú»ç¿Í ÇÔ²² °³¹ßÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
Á¤ ¹Ú»çÀÇ Àú¼Ó³ëÈ­¹ä ·¹½ÃÇǰ¡ ´ã°å´Ù.
ÀÌ Á¦Ç°µµ Ãâ½Ã 6°³¿ù ¸¸¿¡ 300¸¸°³ ÀÌ»ó ÆÇ¸ÅµÇ´Â µî Å« Àα⸦ ²ø¾ú´Ù.

Áö³­ 1¿ù ¼¼ºìÀÏ·¹ºìµµ Á¤ ¹Ú»ç¿Í Çù¾÷ÇÑ °£Æí½ÄÀ» ³»³ù´Ù.
¡â´ß°¡½¿»ì ½ºÅ×ÀÌÅ© µµ½Ã¶ô ¡â´õÄ¿Áø ´ß°¡½¿»ì Àâ°î¹ä »ï°¢±è¹ä ¡âȦ±×·¹ÀÎ ¸Ó½ºÅ¸µå ´ß°¡½¿»ì ±è¹ä ¡â´ß°¡½¿»ì Àâ°î »÷µåÀ§Ä¡ ¡â·»Æ¿Äá À¯ºÎÃʹä&¿¡±× »ø·¯µå µî 5Á¾ÀÌ´Ù.
Àú¼Ó³ëÈ­ ½Ä´ÜÀÇ ÁÖ¿ä Àç·áÀÎ ·»Æ¿Äá°ú ±Í¸®, Çö¹Ì µîÀÇ Àâ°î°ú ´ß°¡½¿»ì, ¾ßä µîÀ» »ç¿ëÇß´Ù.
³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» ÀÏ¹Ý »óǰ ´ëºñ ÃÖ´ë 50%±îÁö ÁÙÀÎ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

¾÷°è °ü°èÀÚ´Â ¡°ÀþÀº ÃþÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Àú¼Ó³ëÈ­ ¿­Ç³ÀÌ ¡®½ºÅ׵𡯷ΠÀÚ¸®ÀâÀ¸¸ç °ü·Ã Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ä°¡ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°´çºÐ°£ Á¤ ¹Ú»ç¿¡ ´ëÇÑ ¾÷°è ·¯ºêÄÝÀÌ À̾îÁú °ÍÀ¸·Î º¸Àδ١±°í ÀüÇß´Ù.
±è¼ö¿¬ ±âÀÚ sooya@segye.com




´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û