_수영포럼 입니다.
4월부터 2달 했습니다4
- 수영매니아(210.96)
- 등록일 2025-06-05 12:21
- 조회수 481
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 수영매니아
배영은 배우지 마세요 그리고 준비운동 꼭 철저히 하시고 어깨 돌리기 준비운동은 동영상 보고 바른 자세로 평소에도 하세요
참고로 배영은 팔동작보다 코아힘과 발차기가 중요한데 팔돌리는데 무리있으면 강사에게 말하고 배영은 배우지 마세요
배영팔동작은 어깨 전체가 다 돌고 물을 밀때도 어깨 힘이 들어가서 팔동작에 쥐약일수있어요
자유형 상급반에서 할 실력이면 나중에 배영은 금방 배웁니다 그때까지 남들 배영할때 다른 영법으로 수영하세요 강사도 아프면 해당영법 하지 말라고 합니다
그리고 호흡은 연습만 열심히 하세요 물하고 익숙해지면 호흡은 자연스럽게 되고 좌우 번갈아가면서도 나중에는 하게됩니다
시합나가시거나 자격증딸거 아니면 천천히 꾸준히 배우세요 |
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어께가 불편하면 수영은 안좋다고 합니다.
치료 받으시는 곳에 물어보시는게 좋을 것 같아요