[쿠팡] 오마이가 AB 슬라이드 복근운동기구 (26,200원/무배)38
- aaz123
- 등록일 2025-05-29 08:00
- 조회수 14478
- https://www.coupang.com/vp/products/8263097602?vendorItemId=91477447249&isAddedCart=
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2025-06-05 *
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Shev_lury
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actgo1
집에서 할수 있는 전신운동으로는 슬로우 버피 만한게 없죠.
300개 할수있는 체력을 목표로 해보세요. https://youtu.be/OlOEidF9T6E?si=W7X4BKORLZfPdubd
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 akrrjfflvhfpqj
@actgo1 저녁 먹고 100개는 하는데 300개하면 다른 운동은 아무 것도 못할듯요 ㄷㄷ |
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actgo1
@akrrjfflvhfpqj 뽐뿌에서 매일 500번하시는분 글 보고 자극받아서 시작했는데 운동 경력이 있는데도 400번 하고 다음날 회사일에 지장받아서 저한텐 300번 정도가 괜찮더군요. 25번씩 8세트로 끊어가면 할 만합니다. 정확한 횟수 연연하지 마시고 영상 틀어놓고 슬로우 버피 할때 같이 따라하고 쉴때 같이 쉬어주면 2주정도 지나면서 영상하고 비슷한 속도로 하거나 더 빨라집니다. |
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