콘드로이친 종류 진짜 엄청나게 많네요.
이래저래 찾아보다가, 커클랜드 콘드로이친 280정짜리 직구해서 먹어볼까 하는데요.
괜찮을까요? 이건 코스트코에 판매 안해서 직구해야 한다고 하더라구요.
아님 추천해주실만한거 있음 부탁드립니다~
유럽과 일부 아시아 국가에서는 글루코사민 설페이트(glucosamine sulfate)가 무릎 관절염 증상 완화에 도움을 줄 수 있다고 보고.
특히 장기 복용(6개월 이상) 시 경미한 통증 감소와 기능 향상 보고 사례 있음.
미국 국립보건원(NIH) 산하 연구 (GAIT 연구 등):
글루코사민과 콘드로이틴이 **위약(placebo)**와 통계적으로 유의미한 차이를 보이지 않음.
코크란 리뷰 (Cochrane Review):
대부분의 상업 제품(특히 글루코사민 HCl)은 효과 미약 또는 없음.
🔹 효과 있음으로 보는 연구 (일부)
유럽과 일부 아시아 국가에서는 글루코사민 설페이트(glucosamine sulfate)가 무릎 관절염 증상 완화에 도움을 줄 수 있다고 보고.
특히 장기 복용(6개월 이상) 시 경미한 통증 감소와 기능 향상 보고 사례 있음.
🔹 효과 없음 또는 미미하다는 연구 (많음)
미국 국립보건원(NIH) 산하 연구 (GAIT 연구 등):
글루코사민과 콘드로이틴이 **위약(placebo)**와 통계적으로 유의미한 차이를 보이지 않음.
코크란 리뷰 (Cochrane Review):
대부분의 상업 제품(특히 글루코사민 HCl)은 효과 미약 또는 없음.