¿ÃÇØ 3ȸ°ÀÎ ·Ôµ¥·¹µåÆä½ºÆ¼¹ú¿¡´Â ·Ôµ¥¹éÈÁ¡°ú ·Ôµ¥¸¶Æ®, ·Ôµ¥¿Â µî À¯Åë °è¿»ç¸¦ Æ÷ÇÔÇØ 20°³ °è¿»ç°¡ Âü¿©ÇÑ´Ù.
Çà»ç ±â°£µµ ÀÏÁÖÀÏ ´Ã·Á ¿ª´ë ÃÖÀå±â°£ ¿î¿µÇÑ´Ù.
![]() |
¸ðµ¨µéÀÌ ¼¿ï ¼ÛÆÄ±¸¿¡ ÀÖ´Â ·Ôµ¥¿ùµå¸ô ¹Ìµð¾î ¼§µé¸® ¾Õ¿¡¼ ·Ôµ¥·¹µåÆä½ºÆ¼¹úÀ» È«º¸Çϰí ÀÖ´Ù. ·Ôµ¥ À¯Å뱺 Á¦°ø |
·Ôµ¥¹éÈÁ¡°ú ·Ôµ¥¸¶Æ®, ·Ôµ¥½´ÆÛ, ·Ôµ¥¿Â, ·Ôµ¥ÇÏÀ̸¶Æ®¿¡¼ Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇÑ °í°´¿¡°Ô ±¸¸Å¾× ±âÁØ ÃÖ´ë 100¸¸¿øÀ» ȯ±Þ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â °æÇ° ÀÀ¸ð ±âȸ°¡ ÁÖ¾îÁø´Ù.
ÇÑ ¹ø¸¸ ±¸¸ÅÇØµµ ·Ôµ¥¿Â¿¡¼ ÀÀ¸ð°¡ °¡´ÉÇÏ°í ±¸¸Å °è¿»ç ¼ö¿¡ µû¶ó Ãß°¡ °æÇ° ÀÀ¸ð ±âȸµµ Á¦°øµÈ´Ù.
·Ôµ¥ À¯Å뱺Àº °æ±â ºÒȲ¿¡ ¼Òºñ¸¦ ÁÙÀÌ´Â °í°´µéÀ» À§ÇÑ °¡¼ººñ Á¦Ç°À» Ư°¡¿¡ ÁغñÇß´Ù.
·Ôµ¥¸¶Æ®¿Í ½´ÆÛ´Â ¿©¸§Ã¶À» ¸Â¾Æ ¼ö¹Ú(7¡9§¸ ¹Ì¸¸)°ú Åõ»Ô ÇÑ¿ì(100g)¸¦ ÃÖ´ë 50% ÇÒÀÎÇØ Á¦°øÇÑ´Ù.
¸íǰ ºê·£µå¿Í °¡Àü, ¹®È»ýȰ ¿µ¿ª¿¡¼µµ ´Ù¾çÇÑ ÇýÅÃÀÌ ÁغñµÆ´Ù.
·Ôµ¥¹éÈÁ¡Àº ´ÜÀÏ ·°¼Å¸® ºê·£µå¿¡¼ ÀÏÁ¤ ±Ý¾× ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ·Ôµ¥¸â¹ö½º Ä«µå°áÁ¦ ±âÁØ ±¸¸Å ±Ý¾×ÀÇ 7% »ó´ç ·Ôµ¥»óǰ±ÇÀ» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
·Ôµ¥¾Æ¿ï·¿µµ ·Ôµ¥¸â¹ö½º Ä«µå°áÁ¦ ½Ã 10% »óǰ±ÇÀ» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
·Ôµ¥ÇÏÀ̸¶Æ®´Â ¿¡¾îÄÁ, ¼±Ç³±â µî ³Ã¹æ °¡ÀüÀ» Ư°¡¿¡ ³»³ù°í, ·Ôµ¥¿ùµå¾îµåº¥Ã³, ¿öÅÍÆÄÅ©, ¾ÆÄí¾Æ¸®¿ò, ¼¿ï½ºÄ«ÀÌ µî Å׸¶ÆÄÅ© ÀÔÀå±ÇÀº ÃÖ´ë ¹Ý°ª¿¡ Á¦°øµÈ´Ù.
ÀÌÁ¤ÇÑ ±âÀÚ han@segye.com
<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ¼¼°èÀϺ¸(www.segye.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.>