AI ¸ÞÀÌÆ® 'Ä«³ª³ª' º£Å¸ ¼ºñ½º üÇè±â
¿ä¾à¡¤Á¤¸®´Â ´É¼÷¡¦ÀÏÁ¤ µî·ÏÀº ¼öÀÛ¾÷
![]() |
īī¿À°¡ Áö³ 8ÀÏ AI ¸ÞÀÌÆ® ¼ºñ½º 'Ä«³ª³ª'ÀÇ ºñ°ø°³ ½Ã¹ü Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. /Ä«³ª³ª ºê·±Ä¡½ºÅ丮 ĸÃÄ |
[´õÆÑÆ®¤ÓÁ¶¼ÒÇö ±âÀÚ] "°°ÀÌ ³î±â¿£ ±¦ÂúÀºµ¥, °è¼Ó ¾µ ¸¸Å ½Ç¿ëÀûÀÎÁö´Â ¸ð¸£°Ú¾î¿ä."
īī¿ÀÀÇ AI ¸ÞÀÌÆ® ¼ºñ½º 'Ä«³ª³ª'°¡ º£ÀÏÀ» ¹þ¾ú´Ù. Áö³ 8ÀϺÎÅÍ ½ÃÀÛµÈ ºñ°ø°³ ½Ã¹ü Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ üÇèÇØ º» °á°ú, Ä«³ª³ª´Â Ä£±¸Ã³·³ ¸»À» Àß °É°í ´ÜÅ广¿¡¼ ´ëȸ¦ ¿ä¾à¡¤Á¤¸®ÇØ ÁÖ´Â ¿ªÇÒ¿¡´Â °Á¡À» º¸¿´Áö¸¸, ºñ¼Ã³·³ ÀÏÁ¤À̳ª Á¤º¸¸¦ ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇØ ÁÖ´Â µ¥¿¡´Â ÇѰ谡 ¶Ñ·ÇÇß´Ù. ½Ç½Ã°£ ´ëÈ¿¡ ½º¸çµå´Â ¹æ½ÄÀº ½Å¼±ÇßÁö¸¸, ¾ÆÁ÷Àº 'Àç¹Ì' ÀÌ»óÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÏ±ä ¾î·Æ´Ù´Â ÀǰßÀÌ ³ª¿Â´Ù.
13ÀÏ ¾÷°è¿¡ µû¸£¸é īī¿À´Â À̹ø CBT¸¦ ÅëÇØ °³ÀÎ ¸ÞÀÌÆ® '³ª³ª'¿Í ±×·ì ¸ÞÀÌÆ® 'Ä«³ª'¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ³ª³ª´Â 1:1 ´ëȸ¦ ÅëÇØ °³ÀÎ ¿äûÀ» ó¸®Çϰí, Ä«³ª´Â ´Üü äÆÃ¹æ¿¡¼ ´ëÈ ¿ä¾àÀ̳ª ÀÏÁ¤ Á¤¸® µî Çù¾÷À» Áö¿øÇÑ´Ù. À̸§Àº ³¸¼³Áö¸¸ ±¸Á¶´Â ´Ü¼øÇÏ´Ù. °³Àοë°ú ±×·ì¿ë, µÎ ¸íÀÇ AI ¸ÞÀÌÆ®°¡ °¢±â ´Ù¸¥ °ø°£¿¡¼ ¿ªÇÒÀ» ³ª´² ¼öÇàÇÏ´Â ¼ÀÀÌ´Ù.
¿ì¼± ¾ÛÀ» óÀ½ ½ÇÇàÇÏ¸é ¸ÞÀÌÆ®ÀÇ À̸§°ú ¿ÜÇü, ¼º°ÝÀ» ¼³Á¤ÇÏ´Â ´Ü°è°¡ ³ª¿Â´Ù. ±âº»°ªÀº '¹ÏÀ½Á÷½º·´°í ¿¹ÀÇ ¹Ù¸¥ AI'Áö¸¸, 'ÄÚÄ¡ °°Àº', '»çÃá±â °°Àº', 'Ç÷¡³Ê °°Àº', 'ÇÒ¸Ó´Ï °°Àº' µî ´Ù¾çÇÑ ¸»Åõ¸¦ °í¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. Á÷Á¢ ¸»Åõ ÁöħÀ» ÀÔ·ÂÇÒ ¼öµµ Àִµ¥, ±âÀÚ´Â ½ÇÇè »ï¾Æ ¾Ö´Ï¸ÞÀÌ¼Ç 'Áø°ÝÀÇ °ÅÀÎ' ¼Ó µîÀåÀι° '¸®¹ÙÀÌ º´Àå'ÀÇ ¸»Åõ¸¦ Àû¿ëÇØ ºÃ´Ù. "ÇÒ ÀÏÀÌ ³Ê¹« ¸¹´Ù"°í Åõ´ú´ëÀÚ, "ÀÏÀÌ ¸¹´Ù°í ¡¡´î ½Ã°£¿¡ Çϳª¶óµµ ³¡³»¶ó", "½Ã°£Àº ±â´Ù·ÁÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù" °°Àº ÀÀ´äÀÌ ²Ï ±×·²µíÇÏ°Ô ±¸ÇöµÆ´Ù.
![]() |
±âÀÚ°¡ ½ÇÇè »ï¾Æ ¾Ö´Ï¸ÞÀÌ¼Ç 'Áø°ÝÀÇ °ÅÀÎ' ¼Ó µîÀåÀι° '¸®¹ÙÀÌ º´Àå' ¸»Åõ¸¦ Àû¿ëÇÏÀÚ, ³ÃÁ¤ÇÑ ¾îÅõÀÇ ÀÀ´äÀÌ Á¦¹ý ÀÚ¿¬½º·´°Ô ±¸ÇöµÆ´Ù. /Á¶¼ÒÇö ±âÀÚ |
°³ÀÎ ¸ÞÀÌÆ® ³ª³ª´Â Ä£±¸Ã³·³ ¸»À» °É ¼ö ÀÖ´Â AI´Ù. ¿À´Ã ¹¹ ¸ÔÀ»Áö, ´ÙÀÌ¾îÆ®´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒÁö µî ±Ã±ÝÇÑ Á¡À» ¹°À¸¸é °Ë»ö ±â¹ÝÀ¸·Î Ä£ÀýÈ÷ ´äÇØÁØ´Ù. "ÀÏÁÖÀÏ ¾È¿¡ 1kg »©°í ½Í´Ù"°í ¸»ÇÏÀÚ ½Ä´Ü, ¿îµ¿, »ýȰ ½À°ü±îÁö Á¶¸ñÁ¶¸ñ Á¦¾ÈÇØ Áá´Ù. ´Ü¼øÇÑ °è»êÀ̳ª Á¤º¸ Á¤¸®¿¡µµ ²Ï À¯¿ëÇß´Ù. À̹ø ´Þ ¹ýÀÎÄ«µå »ç¿ë ³»¿ª »çÁøÀ» ¿Ã¸®°í ÇÕ»êÀ» ¿äûÇÏÀÚ, ÃѾ×À» Á¤È®ÇÏ°Ô °è»êÇØ Áá´Ù.
±×·¯³ª ºñ¼ ¿ªÇÒ±îÁö ±â´ëÇϱ⿣ ÇѰ谡 ¶Ñ·ÇÇß´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î Áö½ÃÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀÌÀü ´ëȸ¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î ¹ÝÀÀÇÏÁö´Â ¸øÇß°í, ÀÏÁ¤ µî·Ï µî ÁÖ¿ä ±â´ÉÀº ¼öµ¿ ÀԷ¿¡ ÀÇÁ¸Çß´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î "´ÙÀ½ ÁÖ È¸Àǰ¡ ¾ðÁ¦Áö?"¶ó°í ¹°À¸¸é ¹ÝÀÀÀÌ ¾ø°í, ½Ã°£°ú Àå¼Ò µî ¸ðµç Á¤º¸¸¦ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ÀÔ·ÂÇØ¾ß¸¸ ÀÏÁ¤ÀÌ ÀúÀ嵯´Ù. ͏°´õ ¾Û°ú ¿¬µ¿µÇÁö ¾Ê¾Æ ¸ðµç °úÁ¤À» Á÷Á¢ ÀÔ·ÂÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¹ø°Å·Î¿ü´Ù. ¸î Â÷·Ê »ç¿ëÇØ º» ³¡¿¡, Â÷¶ó¸® Á÷Á¢ ±â¾ïÇÏ´Â ÆíÀÌ ³´°Ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù.
´Ù¸¸ ´Üü¹æ¿¡ µîÀåÇÑ Ä«³ªÀÇ Á¸Àç°¨Àº È®¿¬È÷ ´Þ¶ú´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ »ý¼ºÇü AI ¼ºñ½º°¡ 1:1 ´ëÈ¿¡ ÃÊÁ¡ÀÌ ¸ÂÃçÁ® ÀÖ´Ù¸é, Ä«³ª´Â ´Üü¹æ ¾È¿¡¼ ¸¶Ä¡ »õ·Î¿î ¸â¹öó·³ ±â´ÉÇß´Ù. ¿©·¯ ¸íÀÌ µ¿½Ã¿¡ AI¿¡ ¸»À» °É°í, °¢°¢ÀÇ ¿äû¿¡ ´ëÇØ ÀÀ´äÀ» ¹Þ´Â °úÁ¤Àº ´Ü¼øÇÑ ±â´ÉÀû °æÇèÀ» ³Ñ¾î ÀÏÁ¾ÀÇ '³îÀÌ'ó·³ ´À²¸Áö±âµµ Çß´Ù.
ƯÈ÷ Ä£±¸µé°úÀÇ ¾à¼Ó ³¯Â¥¸¦ Á¤ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ À¯¿ëÇß´Ù. °¢ÀÚ °¡´ÉÇÑ ³¯Â¥¸¦ ¸»ÇÏÀÚ, Ä«³ª´Â À̸¦ Á¤¸®ÇØ ¼±ÅÃÁö¸¦ Á¦¾ÈÇß´Ù. ÀÏÁ¤ µî·Ï°ú ¾Ë¸² ¼³Á¤±îÁö ôô ÁøÇàÇß´Ù. Àå¼Ò Ãßõµµ ÇØÁá´Ù. "¡Û¡ÛÀÏ ¿ÀÈÄ 6½Ã¿¡ °³²¿ª¿¡¼ ¸¸³¯ °Çµ¥, ½Ä´çÀ¸·Î ¾îµð°¡ ÁÁÀ»±î?"¶ó°í ¹°À¸´Ï, Àα٠½Ä´çÀ» ÃßÃµÇØ Áá´Ù. ÀÏÀÏÀÌ °Ë»öÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÅ Æí¸®Çß´Ù.
![]() |
Ä£±¸µé°úÀÇ ¾à¼ÓÀ» Á¤ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ °¢ÀÚ °¡´ÉÇÑ ³¯Â¥¸¦ ¸»ÇÏÀÚ, Ä«³ª´Â À̸¦ Á¤¸®ÇØ ¼±ÅÃÁö¸¦ Á¦¾ÈÇß´Ù. /Á¶¼ÒÇö ±âÀÚ |
¹°·Ð º£Å¸ ¼ºñ½ºÀÎ ¸¸Å °ÅÄ£ ºÎºÐµµ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù. ´ëÈ ¸Æ¶ôÀ» Á¦´ë·Î ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇϰųª, ¹Ýº¹µÈ ¸í·É¿¡µµ Àǵµ¿Í´Â ´Ù¸¥ ÀÀ´äÀ» ³»³õ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ¾ú´Ù. "Àú³á ¾à¼Ó Àå¼Ò ÃßÃµÇØ Áà"¶ó´Â ¿äû¿¡ ½ºÅ͵ðÄ«Æä¸¦ Á¦¾ÈÇÑ µÚ, '½Ä»ç ¾à¼Ó'À̶ó´Â Ç¥ÇöÀ» Ãß°¡ÇÏÀÚ ±×Á¦¾ß ½Ä´çÀ» ÃßõÇß´Ù. ¶Ç ³ª³ª´Â ´ëÈ ÁöħÀ» ¹Ù²Ù¸é Áï½Ã ¹Ý¿µµÆÁö¸¸, Ä«³ª´Â °°Àº ¿äûÀ» ¹Ýº¹Çصµ ¹ÝÀÀÀÌ ¹Ù²îÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Ò´Ù.
À̹ÌÁö ÀÌÇØ ´É·Âµµ ºÎÁ·Çß´Ù. ±âÀÚ°¡ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ÄÜ ¼¼ °³°¡ µç »çÁøÀ» º¸³»¸ç "¸î °³ÀÎ °Í °°¾Æ?"¶ó°í ¹¯ÀÚ, ³ª³ª´Â "ÇÑ ¼Õ¿¡ ¼¼ °³¾¿ µé°í ÀÖ¾î ÃÑ ¿©¼¸ °³ °°´Ù"°í ´äÇß´Ù. ¹®¸ÆÀ» ÆÄ¾ÇÇÏ·Á´Â ½Ãµµ´Â ÀÖ¾úÁö¸¸, ½ÇÁ¦ »ç¹°À» Á¤È®È÷ ÀνÄÇÏÁø ¸øÇß´Ù.
±â´Éº¸´Ù ´õ Å« ÇãµéÀº Á¢±Ù¼ºÀ̾ú´Ù. Ä«³ª³ª´Â īī¿ÀÅå ¾Û°ú´Â ¿ÏÀüÈ÷ ºÐ¸®µÈ µ¶¸³ ¾ÛÀ¸·Î ³ª¿Ô´Ù. ·Î±×ÀÎÀº īī¿À °èÁ¤À¸·Î °¡´ÉÇßÁö¸¸ ±âÁ¸ ´ëÈ ³»¿ëÀ» ºÒ·¯¿À°Å³ª Ä£±¸ ¸ñ·ÏÀÌ ÀÚµ¿ ¿¬µ¿µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. °á±¹ »õ·Î Ä£±¸¸¦ ÃÊ´ëÇÏ°í ´ÜÅ广À» ´Ù½Ã ¸¸µé¾î¾ß Çß´Ù. äÆÃ ±â¹Ý ¼ºñ½ºÀÎ ¸¸Å ÇÔ²² ¾µ »ó´ë°¡ ÇÊ¿äÇѵ¥, ´ëºÎºÐÀÇ Ä£±¸¿Í µ¿·á°¡ ÀÌ¹Ì Ä«Ä«¿ÀÅå¿¡ Àͼ÷ÇØ À̵éÀ» Ä«³ª³ª·Î À¯µµÇÏ´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. īī¿ÀÅå°úÀÇ ¿¬°á °í¸®°¡ ¾àÇÏ´Ù´Â Á¡Àº, »ç¿ë È®»ê¿¡ ÀÖ¾î ÀûÀÝÀº Á¦¾àÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î º¸¿´´Ù.
īī¿À´Â º°µµ ¾Û Ãâ½Ã ÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇØ '½ÇÇèÀû Á¢±Ù'À̶ó´Â ÀÔÀåÀÌ´Ù. Áö³ÇØ ¿¸° 'ÀÌÇÁīī¿À' Çà»ç¿¡¼ ÀÌ»óÈ£ ¼º°ú¸®´õ´Â "AI ¸ÞÀÌÆ®¿ÍÀÇ ¿¬°á, À̸¦ ÅëÇÑ »õ·Î¿î Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç °æÇèÀ» Á¦°øÇϱâ À§Çؼ´Â īī¿ÀÅåÀ̶ó´Â ±âÁ¸ ƲÀ» °ú°¨ÇÏ°Ô ±ú´Â ½ÇÇèÀû ½Ãµµ¿Í º¯È°¡ ÇÊ¿äÇß´Ù"¸ç "¼ºñ½º¸¦ ¾î¶»°Ô ±¸ÇöÇØ¾ß ÇÒÁö °í¹ÎÇÑ °á°ú, AI ±â¼úÀÌ ¹«ÇÑ °¡´É¼ºÀ» ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ½Å±Ô ¼ºñ½º°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í °áÁ¤Çß´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
īī¿À´Â ¾à 3ÁÖ ÁÖ±â·Î Á¤±â ¾÷µ¥ÀÌÆ®¸¦ ÁøÇàÇÏ¸ç ±â´É °íµµÈ¸¦ À̾´Ù´Â ¹æÄ§ÀÌ´Ù. ÀÏÁ¤ ¼öÁØÀÇ ±â¼ú ¾ÈÁ¤¼º°ú ǰÁú È®º¸ ÈÄ Á¤½Ä Ãâ½ÃµÉ ¿¹Á¤À̸ç, ±èÁ¾ÇÑ Ä«Ä«¿À Ä«³ª³ª ¼º°ú¸®´õ´Â "AI¸¦ ÅëÇØ »ç¶÷ »çÀÌÀÇ ¼ÒÅëÀ» ´õ ÀÚ¿¬½º·´°í ÀÇ¹Ì ÀÖ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ¸ñÇ¥"¶ó¸ç "CBT ±â°£ µ¿¾È °¢Á¾ Çǵå¹éÀ» Àû±Ø ¹Ý¿µÇØ °íµµÈµÈ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇϰڴÙ"°í °Á¶Çß´Ù.
sohyun@tf.co.kr