![]() |
ÁøÅÂÇö SNS |
ÀÌÈÄ 4³â µ¿¾È ½ÅÈ¥À» Áñ±â´ø µÎ »ç¶÷Àº 2019³â ´ëÇлý µþÀ» ÀÔ¾çÇß´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ¸·Î ¼¼°£ÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.
º¸À°¿øÀ» ÅëÇØ Á¶Ä«¿Í »ïÃÌ¡¤À̸ð·Î ¸Î¾î¿Â Àο¬ÀÌ °¡Á·À¸·Î ¿«¾îÁø °ÍÀÌ´Ù.
±×¸®°í 4³â µÚÀÎ 2022³â ºÎºÎ´Â ¾ÈŸ±õ°Ôµµ ÇÑ ÇØ¿¡¸¸ ¼¼ Â÷·ÊÀÇ À¯»êÀ» °ÞÀ¸¸ç Èû°Ü¿î ½Ã°£À» º¸³»¾ß Çß´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ºÎºÎ´Â ½½ÇÄ¿¡ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í ¾ÆÀ̸¦ °®±â À§ÇØ ´Ù½Ã ³ë·ÂÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ¸·Î ¸¹Àº À̵éÀÇ ÀÀ¿øÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.
±×¸®°í ¿ÃÇØ 1¿ù, ¸¶¶óÅæ ¼±¼ö¿Í °£È£»ç¸¦ Áغñ ÁßÀÎ 20´ëÀÇ µÎ ¿©¼ºÀ» ¾ç³à·Î ÀÔ¾çÇß´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀüÇØ ¶Ç ÇÑ ¹ø ¹Ú¼ö¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù.
ÀÌ·¸µí ¼±ÇÑ ¿µÇâ·ÂÀ» ÆîÄ¡¸ç ÈÁ¦¸¦ ¸ðÀº ºÎºÎÁö¸¸ Áö³ 5¿ù ÁøÅÂÇöÀÌ °©»ó¼±¾Ï Áø´ÜÀ» ¹ÞÀ¸¸ç ´ëÁßÀ» ³î¶ó°Ô Çß´Ù.
ÁøÅÂÇöÀº ¾Ï¿¡ °É¸° »óȲÀ» Á÷Á¢ °ø°³ÇÏ¸ç ¡°Ãʱ⿡ ¹ß°ßÇØ Å©±â´Â ÀÛÁö¸¸ ÀüÀ̵DZâ Àü¿¡ ¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¶ó°í ¹àÇô ¸¹Àº À̵éÀÇ °ÆÁ¤À» »ò´Ù.
![]() |
À¯Æ©ºê ä³Î ¡®¹Ú½ÃÀº ÁøÅÂÇö ÀÛÀº Å×·¹ºñ¡¯ |
À̳¯ ÇØ´ç À¯Æ©ºê ä³Î¿¡´Â ¡®¹Ú½ÃÀº ÁøÅÂÇöÀÇ ¾Ï ¼ö¼ú ȸº¹ Èıâ Àß À̰ܳ»°í µ¹¾Æ¿Ô¾î¿ä!¡¯¶ó´Â Á¦¸ñÀÇ ¿µ»óÀÌ °ø°³µÆ´Ù.
ÁøÅÂÇöÀº ¿µ»ó¿¡¼ ¡°¼ö¼úÀº Àß ¸¶Ãưí Áö±ÝÀº ȸº¹ Áß¡±À̶ó¸ç ¡°´ÙÇàÈ÷ ÀüÀÌ´Â ¾ø¾ú°í ¾àÀ» ¸ÔÁö ¾Ê¾Æµµ µÉ ¸¸Å °©»ó¼± ¼öÄ¡µµ Á¤»óÀÌ´Ù¡±¶ó°í ¹àÇû´Ù.
±×´Â ÀÌ¾î ¡°Àü½Å¸¶Ãë ÈÄ ¾îÁö·³Áõ °°Àº ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸ ²ÙÁØÇÑ °È±â ¿îµ¿À¸·Î ºü¸£°Ô È£ÀüµÇ°í ÀÖ´Ù.
¼º´ë ¼Õ»óµµ ¾ø°í ¸ñ¼Ò¸®¿¡µµ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù.
¾ÏÀÌ ±ú²ýÇÏ°Ô Á¦°ÅµÅ Ç×¾ÏÄ¡·áµµ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù.
¸ö¿¡ ÀÖ´ø ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ¸ðµÎ »ç¶óÁ³´Ù¡±¶ó°í ÀüÇØ ¾Èµµ°¨À» ¾È°å´Ù.
¾Õ¼ ÁøÅÂÇöÀº Áö³ 8ÀÏ¿¡µµ ÀÚ½ÅÀÇ SNS¸¦ ÅëÇØ ¡°µåµð¾î ¼ö¼ú ÈÄ 2ÁÖ ¸¸¿¡ º´¿ø¿¡ ´Ù³à¿Ô´Ù.
¿©·¯ºÐµéÀÌ ±âµµÇØ ÁÖ½Ã°í °ÆÁ¤ÇØ ÁֽŠ´öºÐ¿¡ ³Ê¹« °Ç°ÇÏ´Ù.
¾ÕÀ¸·Î üũ¾÷¸¸ ¿½ÉÈ÷ ÇÏ¸é µÇ°í Ãß°¡ Ä¡·áµµ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù°í ÇÑ´Ù.
ÀÌÁ¨ Á¤»óÀûÀÎ »îÀ¸·Î µ¹¾Æ°£´Ù¡±¶ó¸ç ÁÁÀº ¼Ò½ÄÀ» ÀüÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
![]() |
ÁøÅÂÇö SNS |
±×·¯³ª ÀÌ´Â ¾Ï°ú °ü·ÃµÈ ¼ö¼úÀÌ ¾Æ´Ñ ´« ¼ö¼úÀÓÀÌ ¹àÇôÁö¸ç ¸¹Àº À̵éÀ» ¾È½É½ÃÄ×´Ù.
ÁøÅÂÇöÀº ¡°°©»ó¼±¾Ï ¼ö¼ú 3ÁÖ Â÷, ¶ó¼½ 5ÀÏÂ÷¡±¶ó¸é¼ ¡°°ð ·»Áî»ðÀÔµµ ÇØ¾ß Çϰí, ´ë°ü·É ¿ä¾ç ÀüÈÆµµ °¡¾ß ÇÏ°í ¸ð·¹´Â ±¤°í ÃÔ¿µµµ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¶ó¸ç ȸº¹ ¼Ó ºÐÁÖÇÑ ÀÏÁ¤À» ¼Ò°³Çß´Ù.
±×´Â ÀÌ¾î ¡°¿©·¯ºÐ ¸ðµÎ °Ç° °Ç°, Â÷ Á¶½É, °³Á¶½É »ç¶÷ Á¶½É¡±À̶ó¸ç ¡°Àΰ£Àº Á¤½Å·ÂÀÌ 8ÇÒÀÌ´Ù¡±¶ó°í µ¡ºÙ¿© ¸¶À½À» ´ÙÀâ´Â ¸é¸ð¸¦ º¸¿´´Ù.
ÀÌ¿¡ ³×ƼÁðµéÀº ¡°¾ÆÇÄÀ» À̰ܳ»°í ¿½ÉÈ÷ »ç½Ã´Â ¸ð½ÀÀÌ º¸±â ÁÁ½À´Ï´Ù¡±, ¡°¸öµµ ¸¶À½µµ °°ÇÇÏ½Ã±æ ±âµµÇÕ´Ï´Ù¡±, ¡°³Ê¹« ¹«¸®ÇÏÁö ¸¶½Ã°í Á¶½ÉÇϼ¼¿ä. Ç×»ó ÀÀ¿øÇÕ´Ï´Ù¡± µîÀÇ ¸Þ½ÃÁö¸¦ °Ç³Þ´Ù.
![]() |
ÁøÅÂÇö SNS |
±×´Â ¡°¸¶¶óÅä³Ê ¾çµþ VO2max ÁÒÁö´Â Áß¡±À̶ó´Â ±Û°ú ÇÔ²² ªÀº ¿µ»óÀ» °ÔÀçÇß´Ù.
¿µ»ó ¼Ó¿¡¼ ÁøÅÂÇöÀÇ ¾çµþÀº ¿îµ¿ ´É·ÂÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â °Ë»ç¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ̾ú´Ù.
ÁøÅÂÇöÀº ¡°ÃÖ°í·Î ¸ÚÁø ¼±¼ö µÇ°Å¶ó¡±¶ó¸ç µþÀ» ÀÀ¿øÇß°í µþÀº ¡°µÉ ¶§±îÁö ÇҰԿ䡱¶ó°í È´äÇÏ¸ç ²ö²öÇÑ °¡Á·¾Ö¸¦ º¸¿´´Ù.
ÁøÅÂÇöÀº 22ÀÏ¿¡µµ ¡°´ë°ü·É ¿¾±æ ´Þ·Á¹ö¸®´Â ¸¶¶óÅä³Ê µþ¡±À̶ó¸ç µþÀÇ ¸ð½ÀÀ» °ø°³Çß´Ù.
¿îµ¿¼±¼ö´ä°Ô ¸ÚÁø ±ÙÀ°À» ÀÚ¶ûÇÏ¸ç ´ë°ü·ÉÀÇ ºñÅ»Áø ±æÀ» ¶Ù¾î¿À¸£´Â µþÀÇ ¸ð½À¿¡ ÁøÅÂÇöÀº ¡°¾Æºþ »çÀÌŬ¸µÀ¸·Î ÀÚÁÖ ¿Ã¶úÁö¡±¶ó¸ç °ø°¨°ú ÁöÁö¸¦ º¸³Â´Ù.
ÇÑÆí Áö³ 19ÀÏ¿¡´Â ÁøÅÂÇö¡¤¹Ú½ÃÀº ºÎºÎ°¡ ÁýÁßÈ£¿ì·Î ÇÇÇØ¸¦ ÀÔÀº ÀÌÀç¹ÎÀ» µ½±â À§ÇØ Àü±¹ÀçÇØ±¸È£ÇùȸÀÎ ¡®Èñ¸Áºê¸®Áö¡¯¿¡ ¼º±Ý 1000¸¸¿øÀ» ±âºÎÇß´Ù´Â ¼Ò½Äµµ ÀüÇØÁ³´Ù.
ºÎºÎ´Â ¡°Æò¼Ò °¨»çÇå±ÝÀ¸·Î ¸ð¾ÆµÐ ÀÌ ÀÛÀº ³ª´®ÀÌ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Â ÀÌ¿ôµé¿¡°Ô ´ê±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù¡±¶ó°í ¹àÇô ÈÆÈÆÇÔÀ» ´õÇß´Ù.
±è¼öÁø ±âÀÚ sjkim@segye.com
<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ¼¼°èÀϺ¸(www.segye.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.>