![]() |
Å׸£ºñ½º°¡ ºñ°ø°³ º£Å¸Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. À¥Á¨ Á¦°ø |
À¥Á¨Àº ¿À´Â 16ÀϱîÁö 7Àϰ£ Å׸£ºñ½º CBT¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù°í 10ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¿ÃÇØ Ãâ½Ã¸¦ ¸ñÇ¥·Î °³¹ß¿¡ ¹ÚÂ÷¸¦ °¡Çϰí ÀÖ´Â Å׸£ºñ½º´Â À¥Á¨ÀÌ ¼ºêÄÃó ½ÃÀå¿¡¼µµ ¹Â(MU)¿Í °°Àº ½ºÅ׵𼿷¯ IP¸¦ È®º¸Çϱâ À§ÇØ ¼±º¸ÀÌ´Â ½ÅÀÛÀÌ´Ù.
¾Õ¼ À¥Á¨Àº Çѱ¹°ú ÀϺ»¿¡¼ »çÀü Á¢¼ö¿Í Ãß÷À» °ÅÃÄ CBT Å×½ºÅ͸¦ ¼±Á¤Çß´Ù.
À̵éÀº 16ÀÏ Àú³á 6½Ã±îÁö °ÔÀÓ¿¡ Á¢¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
À̹ø CBT´Â Çѱ¹°ú ÀϺ»ÀÇ °ÔÀ̸ӵéÀÌ ½±°Ô Âü¿©ÇÒ ÀÖµµ·Ï ¾Èµå·ÎÀÌµå ¹× ¾ÖÇà ¿î¿µÃ¼Á¦ ±â¹Ý ¸ð¹ÙÀÏ ±â±â¿Í PC Å©·Î½ºÇ÷§ÆûÀ» Áö¿øÇÑ´Ù.
Å×½ºÅ͵éÀº Å׸£ºñ½ºÀÇ ±¸¿øÀÚ°¡ µÇ¾î À̼¼°è¸¦ Áö۱â À§ÇÑ ¿©Á¤À» ÇÔ²²ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °ÔÀÓ ³» ¼öÁØ ³ôÀº ¾Ö´Ï¸ÞÀÌ¼Ç ¿¬Ãâ°ú Á¤±³ÇÑ 2D ij¸¯ÅÍ ¸ð¼Ç µîÀ» »ìÆìº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Å׸£ºñ½º CBT´Â Á¤½Ä ¼ºñ½º ¹öÀü¿¡ ¹ö±Ý°¡´Â ´Ù¾çÇÑ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
¸ÞÀνºÅ丮´Â éÅÍ 4±îÁö °¨»óÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ij¸¯ÅÍ °£ÀÇ À̾߱⸦ ´Ù·é Àο¬ ½ºÅ丮 6Á¾, ¾Æ·¹³ª, ¸¶¼öÀÇ µÕÁö µî ȸ¿ø°£ ´ëÀü ¹× Çùµ¿ ÄÜÅÙÃ÷µµ üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×°£ °ø½Ä SNS¿¡¼ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î °ø°³Çؿ ¸Å·ÂÀûÀΠij¸¯Å͵鵵 ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Å׸£ºñ½º ¿©½Å ¿ªÀÇ ¹Ì³ª¼¼ À̳븮 µî Àαâ À¯¸í ¼º¿ìµéÀÌ ³ìÀ½ÇÑ 35Á¾ÀÇ Ä³¸¯Å͸¦ ¼±º¸ÀδÙ.
<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ½ºÆ÷Ã÷¿ùµå(www.sportsworldi.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.>