미혼 30대 남자면 제발 헬스라도 하세요.jpg101

40부터 시작한 새벽수영 12년째 매일 아침마다 한시간씩 다닙니다. 회사 일 힘들죠. 육아도 쉽지 않았습니다. 지금은 애들 고딩 중딩 되었네요. 일, 육아 힘들었지만 시간내자고 마음 먹으면 충분히 운동 할 수 있습니다. 젊어서부터 관리 안하면 당뇨 혈압 금방 옵니다

@어디다뒀지 저도 당뇨 고지혈증+체력 저하 때문에 출근 전 수영한지 6개월 됐는데, 운동해도 똑같이 피곤하고 회사도 힘들고, 졸리고 그래서 효과도 없네? 하다가 지난주에 바빠서 수영 못가고 회사 갔더니 퇴근할때까지 체력이 남더라고요. 어느새 체력이 꽤 좋아졌나봐요 ㅎ 수영 참 좋은 운동 같아요! 

일끝나고 술마시고 유튜브보고 인터넷서핑을 해야

내일을 살아갈 기운이 생기는거죠.

회사일하고 집안일하고 운동하면 삶이..고달프걸같아요.

여기에 육아까지 하시는 분들은...ㅠ

@검색되는아이디가없습니다 손가락 딸깍이랑 쇠질하는거랑 같은 등급으로 생각하는게 놀랍다

@검색되는아이디가없습니다 운동 만큼 체력 소모 되는 일인가요?

구리 말하는 님 몸은?

@검색되는아이디가없습니다 혹시 육아는 해보셨나요?

@검색되는아이디가없습니다 정말 여건이 안되시는분들도 많습니다. 세상 모든 사람이 자기랑 동일 여건이라고 생각하지 마세요 

@가을밤에든생각잔나비 

육아라면 사실 아이 유모차 태우고 간식 손에 쥐어준다음 산책만 하셔도 됩니다

저는 요즘 아이 둘 데리고 6시에 저녁먹이고

7시쯤 나가서 8시에 들어와서 씻기고 재웁니다

걸으면서 제자리 멀리뛰기 하고

줄넘기 하면서 뛰고 옆으로 뛰고

이정도만 해도 만보 걸어요

같이 놀면서 아이들이 웃는거 보면

그것만으로도 엄청 행복하고 집에 들어가면

기절해서 잠드니까 싸울일도 없어요

@테슬로 체력이라고 하는점에서 운동은 당장은 소모되지만 점점 체력이 증가되서 나중에는 일을 풀타임으로 때려도 버틸 체력을 만드는 일이고

님이 말한 딸각은

인생도 체력도 삶의의지도 목표도

조금씩 계속 깍여나가는 데 당연히 다르겠죠 ^^

첨에는 잘모를거에요

나중에는 깔닥거릴힘도없다

라는 말이 체감이되고

점점 의지가 박살나고 잠을자도 피곤하고

세상이 원망스럽고 남들이 행복한게 질투나고

ㅎㅎ

뭐 굳이 그런거죠 뭐

저는 곰방일 뛰고와서

헬스장 가시는 분들 유튜브에서보고 놀랐습니다

저도 내가 힘든데 그냥 별로 안힘든일하는 사람이나 특별한 사람들이나 운동하는줄알았어요

근데 그게아니더라구여

아무리 생각해도 40키로를 짊어지고 엘베없는 계단을 하루종일 오르는 분들보다 힘든일하고 있다고 말할 자신이 없었거든요

결국 작은 그 선택의 차이 아닐까요

자신을 과소평가하고 운동할체력이없다고 깍아내리지마세요. 일말의 작은 체력이 있다면 그만큼의 운동을 하고. 그걸 계속 반복한다면 언젠가 일끝나고 와서 하루종일 탁구 치시는 분들 배드민턴 치시는 분들 테니스 치시는 분들 처럼 아니 그냥 한강에서 슬로우조깅하는 사람들처럼 아니 그거도 아니고 강아지데리고 산책하는 사람들처럼

남은 시간을 자기의 삶으로 채우세요

하루종일 쇼츠나 sns나 뒤지다보면

어디 여행가거나 엄청난 경험을 하거나 비싼음식 좋은차 좋은집 남들이 부러워하는 물건을 사거나 엄청난 성과를 거두는거만 좋은 삶이라고 착각하고 계속 비관적으로 살거자나요

저는 그래서 사람마다 다 다르겠지만

유튜브 보기 vs 운동하기

이건 단지 손가락 딸각이랑 무겁고 고통스런 쇠질이 아니라 삶을 나락으로 보내냐 vs 풍족한 자기의 삶으로 채우냐 차이인거같아요

@sarutrailer 부럽네요 아이들이 몇살인지 몰라도 육아는 총량이 있는 것 같아요

어릴 때 예민하면 크면서 좀 얌전해지고

어릴 때 순하면 크면서 넘치는 에너지 땜에 고생들하고.. ㅠ

@검색되는아이디가없습니다 

세상 돌아가는게 말처럼 계산처럼 된다면

서울대 못가고 부자 못되는 사람은 전부다 할수 있는데

본인 의지가 부족한게 됩니다.

틀린 말씀은 아니지만 인간은 기계가 아니라서

특별한 모멘텀이 없으면 바뀌기가 쉽지 않아요.

어떤 계기를 바탕으로 더 나은 방향으로 변하기만 해도 대단한 겁니다.

작심삼일이라는 말이 그 옛날부터 왜 있겠어요.

그게 인간의 본성이라서 그런게 아닐까요?

변하지 않는다고 뭐라할게 아니라

실행하는 사람들이 대단한 거라고 생각합니다.

본인이 해보고 재미와 보람을 느끼는 사람은 쭉 하는거고, 그렇지 못한 사람은 그냥 접는 차이가 아닐까 싶습니다.

@가을밤에든생각잔나비 

7세 4세네요ㅎ

요즘 계속 밤산책 가자고 해서 난리입니다

날씨 좋아서 생각보다 별도 잘 보여요

여름철 삼각형은 아이들 유치원에서도 배워서 알더라요

손에 좋아하는 간식 쥐어주고

동네 공원 나가서 막 뛰어놀도록 해보세요ㅎ

엄청 좋아여

@검색되는아이디가없습니다 

회사 스트레스로 자살하는 사람도 있는데

부적절한 댓이네요

그걸로 내일을 위한 스트레스 푸는 사람도 있어요

@고메이사 

퇴근하고 애들재우고 달리기하러나감 

그시간에 휴대폰하면 되려 계속 기운이 쪼그라들음

그리고 기혼이라 짊어진게 많아서 운동안하면 애들이랑 놀아주지도못하고 애들숙제봐줄힘도없어짐

@검색되는아이디가없습니다 

@검색되는아이디가없습니다 그럴 말 할 자격이 있는지 부터 인증하고 하시면 됩니다.  님의 외모랑 재산 학력등 인증하고 글 쓰시면 그 누구도 반박 못합니다.  이런 키보드 뚜들기는건 개나소나 다하는거라

쫄림 도망가시면 되시구요 당당하시면 외모랑 재산인증하시면 되세요 뭐 딱 봐도 그럴 위치는 아닌 듯 하니 웃고 넘어가겠습니다

@검색되는아이디가없습니다 여기 유전론자들의 말을 빌리면 '운동하는 유전자'를 타고나지 않아서 그럽니다. 대신 '유튜브,OTT딸각'유전자를 타고나서 그럽니다.ㅋㅋㅋㅋㅋ

@고메이사 근데.. 애초에 제목이 미혼 30대 남자라묜  입니다 육아까지는 미혼부 아니면 없을듯

@테슬로 본인부터 인증을 하지 왜 남에게 인증을 요구하나요... 저 사람 말 틀린 것도 하나 없구만